很多家长带孩子来 WeBorn 游泳学院上第一堂课时，都会问同一个问题：”我的孩子很怕水，一碰到水就哭，还能学游泳吗？”

答案是：完全可以。怕水是几乎每个孩子学游泳过程中都会经历的阶段，关键在于用对方法，循序渐进地建立孩子对水的信任感，而不是强迫孩子”习惯”。

为什么孩子会怕水？

孩子怕水通常不是天生的，而是来自几个常见原因：

• 失去掌控感：水中没有地面支撑，孩子会本能地感到不安全
• 呛水的负面经验：曾经呛过水或耳朵进水，留下不舒服的记忆
• 观察到大人的紧张情绪：家长自己怕水，孩子也会感染这种情绪
• 环境陌生：第一次到新的泳池，水温、气味、回音都是陌生刺激

了解原因之后，才能对症下药。

方法一：从”玩水”开始，而不是”学游泳”

不要一开始就要求孩子把头埋进水里或换气。先让孩子在浅水区玩水枪、倒水、拍水花，把水变成一件好玩的事情，而不是一项”任务”。WeBorn 的宝宝游泳课程正是从这个阶段开始设计的，让孩子在安全的室内恒温泳池里，先建立对水的正面印象。

方法二：让孩子自己掌握节奏

强迫孩子下水，往往会加重恐惧。比较有效的做法是：让孩子先坐在池边把脚泡进水里，再慢慢过渡到扶着池边站立，最后才在教练或家长的陪伴下真正下水。每个孩子需要的时间不同，不需要跟别的孩子比较进度。

方法三：用游戏化的方式练习换气和漂浮

比起直接说”憋气”，用”跟鱼儿一起吐泡泡”这样的游戏语言，孩子更容易接受。WeBorn 采用的 WeBorn Path 六级渐进教学系统，正是把每个技能拆解成孩子能理解、愿意尝试的小游戏，从吐泡泡、漂浮到自由式，一步一步建立信心，适合 5-12 岁儿童游泳课程的孩子循序渐进学习。

方法四：选择小班教学，而非大班

如果一个教练要同时看顾 8-9 个孩子，很难顾及每个孩子的情绪状态。WeBorn 坚持小班教学，人数只有一般泳校的一半，教练能及时察觉孩子的紧张情绪，适时调整教学节奏，而不是硬推进度。

方法五：保持耐心，不要在孩子面前表现焦虑

孩子对家长的情绪非常敏感。即使孩子哭闹，家长也尽量保持平静、鼓励的语气，而不是显得比孩子还紧张。研究显示，孩子克服怕水通常需要 3-8 堂课的时间，这是正常的学习曲线，不代表方法错了。

什么时候该考虑换教学方式？

如果孩子上了超过 10 堂课仍然完全无法接受下水，建议和教练沟通，评估是否需要调整教学节奏，或者从”水中适应”课程重新开始，而不是继续按原本进度推进。

报名前还有其他疑问？可以参考我们整理的《报名游泳课前必看：新手家长准备清单与常见疑问》。

WeBorn 游泳学院自 2010 年起专注儿童与宝宝游泳教学，采用室内恒温泳池、小班教学与独家 WeBorn Path 教学系统，在古来公主城、古来 IOI 太子城、振林山、士古来五福城设有 4 家分行。

如果你的孩子也怕水，欢迎预约一堂免费体验课，让专业教练帮孩子跨出第一步。